Solo necesitas 3´

Quiero hacerte un regalo. Voy a dejarte en esta entrada del blog un ejercicio de respiración. Estoy segura de que te va a ayudar a conectar contigo mismo y por lo tanto, si conectas contigo también conectarás con la conciencia de estar aquí y ahora, y con aquello que te impide estar aquí y ahora. Parece fácil ¿verdad?, pues te invito a que hagas este ejercicio y te asombres de tí mismo. https://static.wixstatic.com/mp3/d1de9e_fed9f9973bac427f9d3a0c7bc37c14a6.m4a